sylwetka v

[...] Kettle Gorilla 20,16,12 4. Podciąganie na drążku 10,8,6 superseria ze wspięciem na palce z hantelkami 20,16,12 58- letni Levrone cały czas nadal robi wszystko, aby jego sylwetka była w doskonałej formie. Dba o postępy i nieco zmienił formułę treningu. W latach 90. Levrone jako kulturysta Men's Open był fantastyczny. Jego ciało wzbudzało [...]

[...] irańskiemu kulturyście zasłużonego zwycięstwa. Obiecał wrócić silniejszy i chce znowu być znowu numerem 1. Czy to koniec kariery Big Ramy? Wielu ekspertów zauważyło, że sylwetka Big Ramy'ego wydaje się od jakiegoś czasu słabnąć. Zauważyli to też nasi czytelnicy. Prezydent Olympia, Dan Solomon, ujawnił niedawno, że Olympia 2023 ponownie [...]

Niestety, ale świat kulturystyki żegna kolejnego zawodnika. Jak donoszą zagraniczne serwisy sportowe, Daniel Quattlebaum stracił życie w wypadku motocyklowym. W oświadczeniu wydanym przez WYFF4 News czytamy, że jadąc motocyklem uderzył on w tył sedana. Po wypadku 50-letni Quattlebaum został natychmiast przewieziony do Greenville Memorial Hospital. [...]

[...] Neckzilla zdecydował się przenieść do NPC. Ten sam ruch wykonał jakiś czas temu Michał “Krizo” Krizanek. Mosquera będzie z pewnością ciekawie prezentował się wśród innych potężnych sylwetek w kategorii Men's Open. Jego unikalna sylwetka czyni go potencjalnym kandydatem do tytułu Mr. Olympia, w których z pewnością będzie chciał wziąć udział.

Ostatnio po zaprezentowaniu kategorii Men's Wellness podczas lokalnych zawodów kulturystycznych Roraima Classic, miłośnicy branży fitness wyrazili swoje dość niepochlebne opinie na ten temat. IFBB Pro League zaprasza zawodników ze wszystkich środowisk i regularnie prezentuje sylwetki w wielu różnych kategoriach, z których każda ma własne kryteria [...]

Nie ma co do tego wątpliwości, że kulturyści z czasów Złotej Ery inspirują wielu mężczyzn do dnia dzisiejszego, szczególnie sylwetka Arnolda Schwarzeneggera. Wszyscy znają Australijczyka Caluma Von Mogera, który jest podobny do Arnolda. Nazywany jest także "Schwarzenegger 2.0” i wcieli się w rolę Mistrza w filmie "Bigger". Kolejną postacią [...]

Chris Bumstead dał wszystkim jasno do zrozumienia, że ​​planuje przez wiele lat królować jako mistrz Classic Physique Olympia. Ostatnio pisaliśmy, jakie postępy zrobił i jak prezentuje się jego aktualna forma. Jednak wygląda na to, że zawodnik Robert Timms, może stanowić poważne zagrożenie dla jego planów.  Timms został zauważony przez wiele osób [...]

[...] które uwielbiają szpilki. Oczywiście większość kobiet ceni sobie wysokie obcasy ze względu na walory wizualne. Szpilki optycznie wydłużają nogi, dodają wzrostu, powodują, że sylwetka prezentuje się bardziej smukło i seksownie. Niestety szpilki wymuszają dodatkowe balansowanie postawą ciała. Zakładając szpilki, zmuszasz plecy do wykonania ruchu ku [...]

Brian Johnson znany lepiej jako Liver King to w ostatnim czasie bardzo popularna osoba w branży fitness. Wszystko za sprawą niecodziennych nawyków żywieniowych. Mężczyzna jakiś czas temu całkowicie zmienił swój styl życia, przyjmując ten, jaki mieli nasi przodkowie. Filmy, na których spożywa surowe mięso bardzo szybko obiegły Internet i pojawiło [...]

Zawodnik o dobrych proporcjach pionowych i poziomych, myślę… Przeciętna genetyka a sylwetka „uformowana” ciężką praca – chylę czoła. Z sezonu na sezon nabiera pożądanych kształtów, zwiększając rozmiary i poprawiając konsekwentnie proporcje. Przypomina mi zawodnika z lat 90, zwycięzcę Mr. Olympia z 1990 roku - Mohammeda [...]

Początki treningów na siłowni zazwyczaj powiązane są z ogromną motywacją, która wynika z chęci dokonania zmian w sylwetce. Na tym etapie zazwyczaj nie potrzebujemy dodatkowego wsparcia, który by sprawiało, że na myśl o kolejnym treningu czujemy niecierpliwość, a najchętniej nie zrobilibyśmy przerwy na odpoczynek w skali tygodnia.  Jednak stosując [...]

Wydawać by się mogło, że to, jak wygląda nasza postawa ciała, nie ma dużego znaczenia w kontekście zdrowia czy ogólnie pojętego samopoczucia. Jednak dane mogą być zaskakujące. To, w jaki sposób układasz swoje ciało na co dzień, rzutuje nie tylko na Twój wygląd, ale i to, jak się czujesz. W jaki sposób walczyć z wadami postawy? Przede wszystkim [...]

[...] kulturysta i aktor, miał w ostatnim roku prawdziwego pecha. Zerwanie bicepsa i uraz mięśnia czworogłowego sprawiły, że Von Moger został odsunięty na boczny tor. Jego sylwetka bardzo się zmieniła przez ostatni czas. Wielka szkoda, ponieważ ma ogromny potencjał. Na szczęście zapowiedział, że nie zamierza się poddać i wróci silniejszy i [...]

Aby przygotować się do głośnej walki z Eddiem Hallem, Hafthor Bjornsson daje z siebie naprawdę wszystko. Całkowicie poświęcił się treningowi i przygotowaniom, co widać gołym okiem. Sylwetka potężnego siłacza znanego jako „Góra” bardzo zmieniła. Chociaż nadal jest ogromny i ma dużo mięśni, Bjornsson wygląda na znacznie mniejszego.

Brandon Curry, zwycięzca konkursu Mr. Olympia 2019, planuje odzyskać swój tytuł, który stracił w 2020 roku. Po porażce, jaką odniósł mówi, że jest zmotywowany bardziej niż kiedykolwiek, aby udowodnić wszystkim, że zasługuje na zwycięstwo.  W zeszłym roku właściwie wszyscy skupili się na trzech faworytach. Brandon Curry, Phil Heath oraz Big Ramy, [...]

[...] panów stojących obok siebie wywołało sensację w Internecie. Podczas pandemii często mówił o braku motywacji po tym, jak pogorszył się jego stan zdrowia. Ucierpiała też jego sylwetka. Aktualnie jego cel to osiągnięcie wagi ok. 156 kg i zostanie… symbolem seksu!  „Chcę zostać symbolem seksu. Ćwiczyłem i kilka tygodni temu opublikowałem zdjęcie, [...]

[...] Szybko zgromadził ponad 1,7 miliona obserwujących na Instagramie, głównie dzięki wideo, na którym pokazywał, jak je surowe mięso.   Johnson cały czas twierdził, że jego sylwetka jest naturalna i zaprzeczał, jakoby kiedykolwiek stosował sterydy. Niestety kłamstwo ma krótkie nogi. Jego internetowa kariera stanęła pod znakiem zapytania, kiedy [...]

Cristiano Ronaldo od najmłodszych lat jest w doskonałej formie zarówno na boisku, jak i poza nim. 39-letnia supergwiazda piłki nożnej przez lata mógł się pochwalić świetną sylwetką. Niedawno Ronaldo wziął udział w treningu i wraz ze swoim synem pochwalił się swoją imponującą budową ciała. Ronaldo w wieku 18 lat szybko stał się jednym z najlepszych [...]

[...] Oznacza to, że trenując solidnie nogi, możemy poprawić wygląd klatki czy też bicepsów. Podsumowanie Trening całego ciała to nie tylko efekt wizualny. Proporcjonalna sylwetka daje zupełnie inny obraz tego, jak wyglądamy, dając wrażenie kompletności. Rozwój wybranych grup mięśniowych może przyczynić się do tego, że zamiast poprawić nasz [...]

Coraz częściej czytamy informacje, które wskazują na to, że wykorzystanie zbyt dużej ilości czasu w pozycji siedzącej zagraża Twojej sylwetce. Konsekwencje dotyczą nie tylko tego, jak układać się będzie Twoje ciało np. w chodzie, czy podczas treningu, ale i wpływać będzie na Twoje zdrowie. Podsumowanie Pozycja siedząca wykazuje szereg negatywnych [...]